Записаться
на тренинг

Все тренинги

БИЗНЕС

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

ОТНОШЕНИЯ

ТЕНИНГИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПИТАНИЯ

ТРЕНИНГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Онлайн-курс «Еда – не проблема!»

 

Этот курс для всех, кто ест: трудно найти тему более правдивую, чем питание. Нужно лишь присмотреться к тому, какие процессы сокрыты в этом обыденном таинстве, минимум трехразовом в день.


 

Мы займемся исследованием психологического действа, разворачивающегося на нашей тарелке. 

• Почему мы едим и что нами движет, помимо физиологического аппетита? 

• Что делать, если есть уже не хочется, а мы продолжаем? 

• Как перестать быть пищевой свалкой? 

• Каковы сценарии и стереотипы наших пищевых пристрастий? 

• Что делать с потребностями, утрамбованными в теле под гнетом съеденного?


И вообще, вступим в иной диалог со всем этим скопищем тем, прячущемся под словом из трех букв.


 

Практика показывает, что трансформировать болезненные взаимоотношения с едой и телом ВОЗМОЖНО лишь через знакомство с собой, своими истинными потребностями!


 

Если вы готовы принять вызов и слезть, наконец, с диет, отказаться от самобичевания и самоотравления, вам СЮДА.


 

Есть будет можно! Никто не собирается вас ограничивать извне в том, что есть и как, потому как давно доказано, что диеты на долгий срок не работают. Это тот самый случай, когда нужна помощь не диетолога, а психолога.


 

Данный тренинг - ЗНАКОМСТВО с собой через то, «как и почему я ем». Станьте таким помощником сами для себя. Здесь вы приобретете навык КОНТАКТА с собой в отношениях с едой и телом, который сможете применять и укреплять после тренинга.


 

Цель курса – обрести простые и применимые знания о психологии питания инструменты для трансформации взаимоотношений с едой и собой.


 

Онлайн занятия – это УДОБНО! Это отличная возможность заняться собой, никуда не разъезжая, без пустой траты времени и средств, перед компьютером, где бы вы ни находились.



Как все происходит на практике: 


После оплаты и регистрации в закрытой группе на Фейсбуке «Еда – не проблема!», мы будем встречаться в живом эфире раз в неделю.


Каждый живой эфир будет посвящен определенной теме. Вы сможете учиться новому и задавать волнующие вопросы ведущей. После каждого эфира (который остается в группе и его можно просмотреть снова), участники выполняют яркие и интересные задания, поднимают волнующие вопросы, обсуждают трудности и прорывы, общаются между собой в закрытой группе.



Вот темы для работы на курсе:


1. Когда еда – это подмена любви. Пищевое поведение в норме и патологии. Темы жизни, трудные для переваривания.


2. Голод и аппетит. Чего я хочу на самом деле, когда я хочу есть. Практикум распознавания физиологических потребностей тела и психологических нужд.


3. Диетное сознание и контроль. Запретный плод и соблазны. Каково это - сидеть на диете от больших дел в жизни. Для кого предназначено мое улучшенное тело?


4. Конец войны. Когда еда перестает быть утешением. Переписываем историю страданий и издевательств над телом.


5. На ком лежит ответственность за калории любви? Чем на самом деле я готов напитать себя? Связь главных целей в жизни с пищевым рационом. Отказ от самоуничижения. Трансформация питания в топливо для больших проектов.



Особенностью работы на курсе является создание особой атмосферы, в которой легитимно поднимать любые волнующие темы, связанные с отношениями с едой и телом. С актуальными вопросами можно в контуре группы обращаться к ведущей в течении всего тренинга. 



Цена курса – 12 000 рублей.


Записаться на онлайн-тренинг «Еда - не проблема!» можно, оплатив участие по ссылке на этой странице. 


Сохраните у себя документ об оплате.


После оплаты вы предлагаете дружбу на фейсбуке Ev Khazin с просьбой включить вас в группу «Еда - не проблема!». В сообщении продублируйте документ об оплате.



 

Ведущие:

Эв
Хазина

Ближайшая дата проведения: 30.10.2019

Стоимость тренинга
Записаться на этот тренинг