Все тренинги

Точка опоры. До, во время и после

 

Для разговора о том, что происходит сейчас, что стало неважным, во что стоит вложиться и на что опираться тогда, когда все мы окажемся в новой реальности

 

Жизненные опоры - это любимые сердцу места, убеждения и жизненная философия, ощущения, интуиция, опыт и навыки, умение зарабатывать деньги, выдерживать и справляться с трудностями, отношения доверия и защиты, любовь и дружба, уютный дом, работоспособное сотрудничество, яркие впечатления и добрые воспоминания, сильное тело, которое многое может, ощущение полноты жизни, свобода быть там. где хотел и с кем хотел.

А еще путешествия за плечами, различные учебы и работы, спортивные достижения и много-много встреч при самых разных обстоятельствах.

Общемировой карантин совершает сложную перепроверку всех этих опор.

Достаточно ли мой дом уютный, чтобы всю свою жизнь перенести в нем? Умещается ли там фитнес, учеба и работа, достаточно ли там места, чтобы не чувствовать себя взаперти? Чтобы с комфортом и удобством пребывать в нем достаточно долго?

Часть из нас карантин запер с семьей, обострив конфликты и трудности, которые вяло тлели и ждали своего часа. Можем ли мы вынести столько близости или столько одиночества? Какие темы обостряет вынужденное сидение дома? Какие нужды обостряет ежедневный диалог с самим собой? 

Отношения с деньгами: можно ли жить, сохраняя привычный уровень своей жизни? Можно ли обеспечить выплаты по своим обязательствам? Могу ли продолжать делать то, что делаю? Имеет ли сейчас моя деятельность хоть какой-то смысл.

Достоинство и свобода. Теперь, когда, казалось бы, базовая свобода двигать свое тело в пространстве куда вздумается, оказалась под запретом,  ощущение себя ценным, уникальным  и способным справиться с трудностями и сильно пошатнулось. 

Есть самые разные реакции от мгновений отчаяния до ежедневных подавленных настроений. Ну и страхи конечно: за себя, за близких и от полной неопределенности.

На данном этапе остается только признать, что большая часть жизни, на которую мы опирались, сейчас недоступна. Возможно, что-то важное закончилось резко и навсегда. В этой внезапной остановке можно переживать, что с такой жизнью я не смогу не справиться.  

Для разговора о насущном он-лайн группа «Точка опоры». Разговор в реальном времени с участниками (через zoom), о том, что происходит сейчас, что стало неважным, во что стоит вложиться и на что опираться тогда, когда все мы окажемся в новой реальности.

Формат терапевтической группы снимает уникальность проблемы и возможность не изолировать личное переживание, а дать ему выход через общение в группе причастных людей. 

Мы проведем 5 эфиров по 2,5 часа, начало работы в 18.00.

1 эфир 19 апреля: Страхи и тревоги. Психологическая помощь в ситуации неопределенности. 

2 эфир 21 апреля: Личные и семейные динамики. Отголоски драм, ставших актуальными, пока сидим дома.

3 эфир 23 апреля: «Треснувшая» самооценка, эмоциональные омуты и упаднические настроения.

26 апреля: Отдельность и изолированность. В чем разница.

28 апреля: Поиск опор новых и прощание с неактуальным образом себя.

За сутки до первого эфира после записи и оплаты вы получите инструкцию о том, как подключиться к группе.

Подробнее о ведущих

Стоимость тренинга

Записаться на этот тренинг