Записаться
на тренинг

Все тренинги

БИЗНЕС

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

ОТНОШЕНИЯ

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ТРЕНИНГИ

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

ТРЕНИНГИ РАЗВИТИЯ ИНТУИЦИИ

Точка Опоры

Тренинг для со-зависимых

Странное слово «со-зависимые» для многих из нас ничего не означает, хотя в психотерапии есть несколько определений этого понятия.

Люди могут считаться со-зависимыми, если:

- Находятся в близких отношениях с наркоманом, алкоголиком, игроманом.
- Воспитывались в семьях, где кто-то из близких был алкоголиком или наркоманом.
- Росли рядом с тяжелобольными родственниками, за которыми надо было изо дня в день ухаживать.
- Воспитывались жестким и властным родителем, не терпящем возражений.

Жизнь со-зависимых, как правило, подчиняется, смене настроений, самочувствия, поведения их близкого зависимого или нездорового человека. Иногда вся энергия направлена лишь на то, чтобы контролировать поведение другого: сколько он выпил, сколько сидит за компьютером, в каком он состоянии, во сколько пришел, сказал ли правду или обманул?

Другие бесконечно спасают своих родственников от губительных пристрастий, помогают им пережить похмелье, раскаяние, быстро прощают причиненный им вред, забывают обиды. Пережившие подобный опыт остаются на всю жизнь тревожными и виноватыми, стыдливыми.

Истории об отце-алкоголике, сыне-наркомане, выпивающем муже, умирающем родственнике почти никому не рассказываются. Они становятся постыдной тайной, обрекающей на одиночество и подавленность.

Подобные отношения оставляют в душе вечный след:
- Ложная ответственность за других – за их чувства, мысли, поступки, решения, желания, потребности, хорошее самочувствие, отсутствие хорошего самочувствия, судьбу...
- «Вынужденная» помощь другому в решении его проблемы.
- Угодничество, постоянный поиск одобрения, неумение говорить «нет».
- Постоянная злость, гнев, тревога.
- Навязчивое стремление делать все идеально и правильно.
- Контроль событий и людей с помощью беспомощности, чувства вины, принуждения, советов, манипуляций.
- Согласие на секс, чтобы получить поддержку и заботу, но без реального сексуального желания.
- Скованность в постели.
- Постоянный стыд за себя, семью, проблемы в отношениях.

Это лишь неполный перечень укорененных разрушительных моделей поведения.

Вот еще несколько сокрушительных фактов, доказанных статистически:
- 90 процентов детей, выросших в семьях с алкоголиками или наркоманами, становятся сами зависимыми или находят себе зависимого партнера.
- Со-зависимые родственники, как правило, считают, что с ними все в порядке, что им не требуется помощь, в отличие от их «больного» родственника.
- Однако, зависимому человеку невозможно вылечиться и жить полноценной жизнью, так как роли в семейной системе распределены таким образом, что кто-то должен быть беспомощным и больным, а кто-то должен стоически терпеть, спасать и страдать.
- Освободиться от зависимости индивидуально практически невозможно, но можно, если вся семья проходит реабилитацию отношений.

Так что же делать со всем этим?

Если Вы обнаружили в себе признаки со-зависимости, то пора приступать к работе. Освободиться от разрушительных последствий можно, однако в одиночку ничего путного из этого не выйдет.

На тренинге «Точка Опоры» в кругу единомышленников можно разобраться с тем:
- Что такое со-зависимые отношения? - Как освободиться от необходимости «спасать» своего близкого и выстроить с ним по-настоящему полноценные отношения?
- Как остановить передачу разрушительных моделей со-зависимого поведения своим детям?
- Как выстраивать границы с другими людьми, свободно говорить о своих желаниях, выражать открыто недовольство или несогласие?
- Как освободиться от навязчивой тревоги, стыда, вины, самобичевания?
- Как вести себя с зависимым?
- Как перестать жертвовать своим временем, здоровьем, мечтами, увлечениями и жить наполненной, счастливой жизнью.

Стоимость тренинга
Записаться на этот тренинг