Записаться
на тренинг

Все тренинги

БИЗНЕС

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

ОТНОШЕНИЯ

ТЕНИНГИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПИТАНИЯ

ТРЕНИНГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Точка Опоры

По богатым отзывам наших участников описание этого тренинга до сих пор было неоправданно узко. Считалось, что обратиться к его инструментам могут люди, которые сейчас находятся в отношениях с зависимым человеком (например, алкоголиком, наркоманом) или находились когда-то в прошлом. 


Сейчас мы рассматриваем этот тренинг, как скорую помощь для людей, кто в своей исходной позиции не умеет заботиться о себе. Возможно, выросли в культуре и семье, где «я последняя буква в алфавите» или «будь послушным ребенком, тогда я буду любить тебя».


Люди, в воспитании которых есть такие установки, рассматривают себя как функцию заботы о настроении, здоровье, благосостоянии и удовлетворенности от жизни кого-то другого: родителя, партнера, ребенка. Относясь к себе, как инструменту, как роботу, они игнорируют свои переживания, свои потребности, быстро бросают себя под угрозой быть отвергнутыми или покинутыми.

Постоянные спутники таких людей чувства вины, стыда и страха.


Большинство из нас может в той или иной мере сказать, что с нами происходят такие процессы. И к сожалению, они часто заводят в тупик, из которого тяжело выбраться. Кто-то «убивает» себя работой, отказывая себе в элементарном отдыхе, пока тяжелая болезнь не заставит полежать в кровати. Другие топят себя в заведомо проигрышных отношениях, например, с женатыми/замужними партнерами. Кто-то совсем отрекается от личной жизни и живет для семьи, а кто-то не может выбраться из долгов и кредитов, потому что часть этих обязательств взята, чтобы осчастливить окружающих. Примеров из жизни и их практики масса. Есть и менее радикальные случаи, но общий стержень у них один. Мы размениваем свою жизнь, "сдаем ее в аренду» самым близким людям. В результате, мы теряем себя, а они нас.

 

Противоядием в повседневной жизни является инструкция в самолете: «Наденьте маску на себя, потом на ребенка». И дело тут вовсе не в полете. Это правило касается самых повседневных задач. Понять это проще простого, но вот воплотить в жизнь целое искусство.


На тренинге «Точка опоры» мы разбираем инструменты, как научить себя заботиться о себе же. Это практика реальных поступков, не размышлений или пониманий.

Именно поступки делают наши отношения с другими более качественными и глубинными.


Разнообразные практики, упражнения, творческие задания тренинга учат нас относиться к себе и к близким по достоинству, ценить и уважать свои и чужие границы.

Ближайшие даты проведения: 29.09.2018 - 30.09.2018

Стоимость тренинга
Записаться на этот тренинг