Записаться
на тренинг
на тренинг
Зачем собрались взрослые люди и принесли с собой еду? Они замыслили необычное застольное действо – Съедобный тренинг. Уникальный по своей простой организации и по смысловой нагруженности процесс.
В нашем Тренинг-Центре три группы уже прошли Съедобный тренинг, который превратился теперь в целый курс из четырех частей. Эв Хазина сопровождает участников между встречами в их исследованиях, и помогает применить в жизненных делах то, что обнаружили.
Люди любят есть, а многие могут и еду приготовить. Идея так необычно соединить тренинги с проведением совместной исследовательской трапезы тянет на ноу-хау, и никто такого больше вам не предложит.
Намек на предысторию Съедобного тренинга можно найти в книге Фритца Перлза, который назло Фрейду заявил о том, что секс вторичен, и вообще, без него можно прожить. А без еды и питья – ну уж никак нет! В своей книге, написанной с Гудманом «Эго, Голод и Агрессия», он предъявил стадии появления зубов у младенца и связал их с осуществлением потребностей, постановив: от каких-либо особенностей в удовлетворении первичного инстинкта голода образуются универсальные, наши личные особенности в удовлетворении других потребностей. Говоря простым языком, как человек ест, так он учится, любит, работает, ну и сексом занимается.
Вклад в теоретическую базу тренинга нечаянно внесла и Мелани Кляйн. Согласно ее теории, младенец в развитии вступает в отношение с отдельными объектами, например с грудью матери, с голосом матери, с прикосновениями, и с развитием сознания «собирает» мать в единое целое. Несмотря на то, что обе эти теории являются психологическими и в подтверждении не нуждаются, они дают возможность исследовать нашу жизнь, распознать свои особенности и осознать их. Проще говоря, исследование отношений с едой – это безопасный подход к отношениям со своей мамой.
Может показаться, что этот тренинг разработан, скорее, для женщин. Но с таким же успехом можно посадить за стол и мужчин. Чтобы не нарушить метапсихологического образа женщины-кормилицы, мужчинам тоже придется ходить на этот тренинг, вместо того, чтобы просто лежать на диване. Участвовать в съедобном тренинге могут все люди, а мужчины – тоже люди, хоть и не всем это известно.
Этот тренинг для всех, кто ест: кто постится и кто переедает, кто чувствует себя плохо от избыточного веса и кто худышка-астеник. Если вы любите всякие диеты – самый раз пойти на Съедобный тренинг. Хотите узнать про себя новое – приходите!
Здесь мы точно не будем вам советовать, как и что надо есть. Разве что маргарин и подслащенные химические растворы не рекомендуются. В остальном вы – свободные.
Отношения с деньгами – это также риск. Отношения с человеком – риск, любовные дела и секс - также рисковое дело. А еда – это процесс, в котором можно почти исключить конкуренцию, зато какое открывается богатое поле для исследования на тренинге. А в обыденной жизни обыватель предпочитает меньше рисковать и больше кушать.
Мы со всей серьезностью относимся к процессу поглощения пищи, который и является для большинства гомо-сапиенс единственно возможным фактором личностного роста. В результате, вместо трансформации сознания – расширение в диаметре. Ну, и функциональное откусывание, прожевывание, проталкивание и выталкивание пищи. И перманентная видимость занятости и увлеченности!
Отношения с едой являются буфером, часто – заместителем отношений с человеком или с какой-либо потребностью. Как например, потребность в поощрении может быть реализована в том, чтобы вкусно себя покормить. Потребность в любви – в том, чтобы приготовить для себя изысканно. Потребность в поддержке может быть заменена чем-то сладким.
Если пересказать теорию объектных отношений в двух словах, то «мы меняем мать на еду» – и в этом состоит процесс сепарации и взросления. Как пример из тренинга – вот женщина, у которой вообще в родительской семье не было принято обниматься. Отношения были предельно формальными. Она нервничает, когда садится за стол, а когда начинается трапеза, управляется за несколько минут и уходит. В семье недоставало тепла, а потребность никто не отменял. Вот она во время словесной трапезы и тревожится, шарахаясь от общения, как от огня.
Другой пример – бедная семья, царит культ еды. Вернее – синдром чистых тарелок… В одном детском рассказе про Ленина… мало кто помнит, а молодое поколение и не знает – слава Богу! Совершенно не нравится еда, ее бы выбросить – а рука не подымается. Нужно съесть то, что стоит выбросить. Или оставаться в таких отношениях, из которых необходимо бы бежать со всех ног. Отношения с едой это зеркало!
Этот рассказ о тренинге был написан со слов Эв Хазиной, автора и ведущей съедобного тренинга, а вот и мое отступление. Разговор ушел в тему – как мы покупаем вещи. И я вспомнил, как недавно покупал штаны. Пришел я за джинсами в знакомый ТЦ, встал напротив бренда, а его нет. На месте GAP - новый «бутик». Стоял в разочаровании 5 минут, пошел уходить, вернулся, постоял еще минуту. Решил завершить процесс. Пошел в Levis – дорого, поговорил с менеджером, он развел руками.
Далее не буду перечислять бренды, заходил еще в два – ушло 15 минут. В недорогом Mustang’е в распродажной вешалке увидел штаны из мягкой не тонкой ткани, но не джинсы. Ткань тянется, приятная на ощупь. Пошел примерять, но размер по длине на 2 см длиннее, чем надо. Решил, что фигня, главное, – нравится в таких штанах. И тепло – весна. Пришел с целью купить «такое же, как было», ушел с покупкой, которая подошла. Всего потратил почти полтора часа! Эв отметила, что это был любовный процесс покупки штанов – "я вступил со штанами в отношения"!
Например, женщины гораздо чаще проводят время в покупках, реализуя желание восхищения, заботы. Заменяя этим менее опасным делом отношения с мужчинами.
Рассказывает Эв:
"Мы приносим на тренинг еду. В зале подготовлен стол и тарелки. Во время совместной трапезы можно наблюдать за тем, как мы выбираем еду, какие чувства испытываем, созерцать, как ест другой участник тренинга. Атмосфера безопасности. Например, если кто-то быстро ест, я попрошу остановиться и подождать на половине порции.
Что мы чувствуем? Может, одержимость едой? Тревогу от того, что едим вместе? Насколько мы голодны? Эти чувства есть время осознать и проговорить.
Как мы откусываем еду и как жуем, как глотаем – все эти процессы можно осознать. Не хватает времени – остановиться и отследить, замедлив их. В этом процессе обнаруживаются такие феномены, как «мне надо есть, чтобы успокоиться». В этом случае мы будем исследовать источник тревоги – откуда она возникает, из каких отношений.
Если хочется съесть всю шоколадку целиком – исследуется потребность. Оказывается, хотелось вкуса шоколада, а не все 540 ккал, что есть в плитке. Одна худенькая участница просто отказывалась готовить. Заботился о ней муж, готовил… Однажды этой лафе пришел конец – муж ушел. Она предприняла креативное решение и наняла кухарку. Оказалось, это могло быть выходом, хоть и отчасти, хотя трансформативное решение – начать самой о себе заботиться.
«Я ем только здоровую пищу» – и вдруг обнаруживается желание пойти и посетить Макдональдс. Приверженность строгой диеты и ограничений может свидетельствовать о стремлении все контролировать, опасаясь неизвестности. Приверженность к экологичной еде может говорить о стремлении убрать токсины из отношений, которые таким образом «выводятся». Результат исследования будет уникальным – штампов не предусмотрено. Часто стратегии разных экстремальных отношений с едой повторяются у разных участников, и так их можно обнаружить.
Осознанная трапеза становится «зеркалом» отношений и даже окошком в родовые традиции семьи участниц.
1. Осознать свои отношения в процессе еды и найти, какие другие наши отношения похожи на то, как мы едим.
2. Снять компенсаторную функцию еды, приводящую к перееданию – пусть еда из фетиша превратится в просто еду. Другими словами, переместить в реальность человеческих отношений то, что вы реализовали в трапезе.
3. Убрать неприятие собственного тела, как побочный эффект и источник изменений. Похудеть – реально, но лишь осознав свои отношения с едой. Это нестандартный ответ на проблему лишнего веса и катастрофической астении.
Съедобный тренинг создан для тех, кто хочет исследовать и другие свои зависимости: от алкоголя, от игры, от смартфонов, от секса – все можно осознать в трапезе. Если вы изысканны в еде – нет ли за этим страха потерять уровень благосостояния, и не меняете ли вы свои более важные потребности на изысканный стол? Если вам все равно, что есть, вдруг вам не важно, как вы выглядите и с кем ложитесь в постель?
Приглашаем вас на Съедобный тренинг, где вы можете в таком безопасном и приятном процессе узнать о себе больше, и научиться жить вкуснее!
Текст - Евгений Власов, редакция - Марик и Эв.
