Все тренинги
БИЗНЕС
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
ОТНОШЕНИЯ
ТЕНИНГИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПИТАНИЯ
ТРЕНИНГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Я достоин
Как перестать ломать и переделывать себя в угоду другим.
22–23 февраля
Когда самооценка искажена в результате унижения, издевательств, психологической травмы, стыда, двойных родительских посланий, то в том, как мы обеспечиваем любовь и внимание к своим потребностям, проходит глубокая трещина.
Если ощущение собственного достоинства можно приравнять к здоровым взаимоотношениям с собой и другими, то отсутствие достоинства прослеживается в ущербности, жертвенности и множестве компенсаторных механизмов, которые мы взращиваем как «дополнительное эго», маску, способную спасти нас от несовершенства.
Порушить наши связи с собой может любое событие. Восстановить же эту связь удастся далеко не всем.
Самая типичная черта, встречающаяся в структуре личности людей с дефицитным достоинством – это акцент на удовлетворении потребностей других. Момент, когда потребности других становятся более значимыми, чем свои, фактически является признанием себя менее ценным, чем кто-то другой.
Курс посвящен разбору основных условий для формирования устойчивой адекватной самооценки. Работа устроена таким образом, чтобы через упражнения и процесс исследования, трансформативное общение и близость с единомышленниками, знакомиться со своими истинными потребностями, погребенными под руинами порушенной гордости и значимости. Но важно не только само знакомство с потребностями, как некой данностью вместе с телом, но и распознание приемлемых, исцеляющих путей их реализации.
В программе:
- А достойны ли мы? Кто и что определяет нашу ценность.
- Жизнь без топлива. Как нарабатывается достоинство и что делать с минусом. Ощущение собственной пустоты и неценности.
- Побежденный, требующий, достойный.
- Нереалистичная самооценка и ловушка саморазрушения.
- Все сострадание другим, а себе – ничего. Последствия детского служения. Трудности в заботе о других и о себе.
- Вина и стыд – «Что со мной не так?!».
- Фатальный Изъян – «Если люди меня узнают настоящего, они меня отвергнут!».
- «Без меня всем будет проще» и другие суицидальные настроения.
- Низкая самодисциплина. Ложные ожидания и избегание.
- Привычка обманывать других и себя, как показатель дефицита достоинства.
- Манипулирование и маскировка.
- Достоинство, застенчивость и самопрерывание: преодолеть робость и приступы беспомощности, разрешить застарелые конфликты и трения, эффективно выражать свое недовольство;
- Признание того, что есть.
- Наша жизнь – результат нашего выбора. Быть творцом своей жизни.
Место проведения: Москва, центр Рипа.
Этот тренинг является частью "Курса Терапии Достоинства"
Курс из трех сессий, чтобы занять свое подлинное место в жизни, навести порядок в самооценке, реализовывать себя.
Подробнее о курсе: https://marik.ru/know_your_worth
Подробнее о ведущих
Ближайшие даты проведения: 22.02.2025 - 23.02.2025
Стоимость тренинга