Записаться
на тренинг
МЕНЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
НА ТРЕНИНГ

Все тренинги

БИЗНЕС

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

ОТНОШЕНИЯ

ТЕНИНГИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПИТАНИЯ

ТРЕНИНГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

КУРС ТЕРАПИИ ДОСТОИНСТВА

Занять свое подлинное место в жизни, навести порядок в самооценке, реализовывать себя.


Все наши курсы и тренинги посвящены главной цели: помогать участникам раскрепощаться от любого рода зависимостей, открываться новому и преображать заржавевшие программы, проекты и отношения. Курс терапии достоинства - прекрасная возможность навести качественный порядок в том, чтобы жить свою жизнь по совести, достойно, в соответствии со своим глубинным смыслом и ценностью, без оглядки на ожидания и нормы окружения. 

Человек, находящийся на своем месте, “подключен к источнику питания” и черпает из него энергию в финансах, делах, отношениях, здоровье. В случае же, когда мы по любым причинам и обстоятельствам отклоняемся от маршрута, неизбежны кризисы, сопряженные с душевной болью, и то, что раньше помогало, теряет результативность. 

Кризисы и трудности, которые мы сами и создаем, предлагают нам проснуться к жизни. Пробудиться через обнаружение, как именно мы несем свою судьбу и что должно качественно измениться. 

Курс терапии достоинства — это мощное движение в сторону своего истинного пути с группой поддержки и бережным сопровождением ведущих.

Метод работы в рамках терапии достоинства уникален и разработан на базе израильской школы системной семейной и супружеской терапии. Мы активно внедряем его в работу с русскоязычными людьми, учитывая особенности культуры и воспитания. И работы здесь – буквально непочатый край! 


Курс состоит из сессий по связанным между собой темам, каждую из которых можно выбрать отдельно.


---

«Я достоин!»

Как перестать ломать и переделывать себя в угоду другим.

22–23 февраля


Когда самооценка искажена в результате унижения, издевательств, психологической травмы, стыда, двойных родительских посланий, то в том, как мы обеспечиваем любовь и внимание к своим потребностям, проходит глубокая трещина.

 

Если ощущение собственного достоинства можно приравнять к здоровым взаимоотношениям с собой и другими, то отсутствие достоинства прослеживается в ущербности, жертвенности и множестве компенсаторных механизмов, которые мы взращиваем как «дополнительное эго», маску, способную спасти нас от несовершенства. 

 

Порушить наши связи с собой может любое событие. Восстановить же эту связь удастся далеко не всем. 

 

Самая типичная черта, встречающаяся в структуре личности людей с дефицитным достоинством – это акцент на удовлетворении потребностей других. Момент, когда потребности других становятся более значимыми, чем свои, фактически является признанием себя менее ценным, чем кто-то другой. 

 

Курс посвящен разбору основных условий для формирования устойчивой адекватной самооценки. Работа устроена таким образом, чтобы через упражнения и процесс исследования, трансформативное общение и близость с единомышленниками, знакомиться со своими истинными потребностями, погребенными под руинами порушенной гордости и значимости. Но важно не только само знакомство с потребностями, как некой данностью вместе с телом, но и распознание приемлемых, исцеляющих путей их реализации. 

 

В программе:

- А достойны ли мы? Кто и что определяет нашу ценность.

- Жизнь без топлива. Как нарабатывается достоинство и что делать с минусом. Ощущение собственной пустоты и неценности.

- Побежденный, требующий, достойный. 

- Нереалистичная самооценка и ловушка саморазрушения.

- Все сострадание другим, а себе – ничего. Последствия детского служения. Трудности в заботе о других и о себе.

- Вина и стыд – «Что со мной не так?!».

- Фатальный Изъян – «Если люди меня узнают настоящего, они меня отвергнут!».

- «Без меня всем будет проще» и другие суицидальные настроения.

- Низкая самодисциплина. Ложные ожидания и избегание.

- Привычка обманывать других и себя, как показатель дефицита достоинства.

- Манипулирование и маскировка.

- Достоинство, застенчивость и самопрерывание: преодолеть робость и приступы беспомощности, разрешить застарелые конфликты и трения, эффективно выражать свое недовольство; 

- Признание того, что есть.

- Наша жизнь – результат нашего выбора. Быть творцом своей жизни.


---

«Со мной можно иметь дело!» Достоинство в деньгах, делах и связях.

26–27 апреля


Тренинг будет в помощь всем, кто готов осознанно и трезво сделать обзор своей жизненной игровой площадки и ответить на вопросы: «кто я?», «чем я занимаюсь?», «насколько можно доверять моему слову?», «в чем мои главные задачи?», «как, чем и сколько я зарабатываю?», «кто я в глазах коллег и партнеров?», «какова моя репутация?».

Тренинг посвящен понятию целостности и достоинства. Эта работа - ревизия неочевидных разрушительных динамик в делах, прочищение этой во многом замусоренной темы, наведение порядка в отношениях с деньгами, имуществом, благами и возможностями.

Основные темы: 

- Кто я в своих делах? Сколько стоит мое слово?

- «Тварь я дрожащая, или право имею?!». Что делать с эффектом самозванца;

- «Мы институтов не кончали». Как вырваться из ограничивающих ожиданий нашей принадлежности;

- Неочевидные процессы, мешающие иметь достойные деньги. Динамики бедности и нужды;

- Спасательный пузырь ложного самомнения. Нарциссическая травма;

- «Хочу больше денег, и чтобы люди уважали»;

- Детские травмы, блокирующие контакт со взрослыми деньгами;

- Трудоголизм и прочие «запои», скрытое в них отчаяние и выгорание;

- «Нелюбимая работа», «я больше не могу», «почему снова так мало денег и клиентов» - как со всем этим совладать и чем помочь себе;

- Самосаботаж и скрытые разрушительные динамики самообесценивания;

- Стратегии укрепления собственного достойного «Я»;

- Отношения с начальством, коллегами и подчиненными и перекосы в них;

- Работа в найме, свое дело и призвание - куда направить стопы.


Групповая работа насыщена упражнениями, реальными примерами участников курса, экспериментами, творческими заданиями и вдохновляющими идеями для наполнения жизни легкостью, порядком и изобилием.

 

---

“Они не изменятся”. Здоровая самооценка и установление адекватных границ в отношениях с близкими.

24–25 мая


Больнее всего нас способны затронуть близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что справляемся. Но ядовитые отношения разрушают нас и мешают полноценно жить.

Любить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения точно так же, как прощение не всегда означает примирение. Этот тренинг — о том, как установить новые границы с неудобным окружением, дать необходимый отпор, чтобы наконец-то вздохнуть свободно и жить свою жизнь без вины, досады и привычных оправданий за свое существование.

Основные темы:

- Ловушка саморазрушения в отношениях с окружением. Как определить и пресечь скрытое токсичное влияние.

- «Ты не достоин быть с нами». Живучие ужасы отвержения и игнорирования;

- Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей;

- «Наши родители делали лучшее из того, что могли». Так ли это?

- Вина, обида и признание факта нанесенного ущерба в значимых отношениях;

- «До сих пор больно». Застарелое детское горе и гнев и как они участвуют в создании проблемных отношений с другими и собой;

- Разрушительное право обиженного в детстве ребенка и его последствия. 

- Как вести себя с провокативными агрессивными людьми;

- Те самые «бывшие» и какие тайны про нас они знают. Прерывание цикла жизни с оглядкой на фантомных бывших возлюбленных;

- Достоинство, застенчивость и самопрерывание: преодолеть робость и приступы беспомощности, разрешить застарелые конфликты и трения, эффективно выражать свое недовольство; 


Это практический тренинг, углубленное честное исследование, живой диалог, групповые творческие процессы, психодрама, расстановки, и, несмотря на накопленную тяжесть периода перемен, много оздоравливающего юмора. 

 

Место проведения: Москва, центр Рипа.


*Для помогающих специалистов есть возможность сертификации в методе терапии достоинства при условии прохождения всего курса целиком и выполнения сертификационных заданий.


Подробнее о ведущих

Ближайшие даты проведения: 22.02.2025 - 25.05.2025


Стоимость тренинга

Цена всего курса - 90000р.  Участие в отдельной сессии – 35000р.  Существует скидка для партнеров и членов одной семьи.

Записаться на этот тренинг