Все тренинги

Съедобный курс

Эта новая авторская программа предназначена для всех, кто ест.

 

Участие в Съедобном курсе дает возможность познакомиться с собой через призму еды – самую необходимую и неосознанную сторону нашей жизни. Нет, вовсе и не секс, как утверждал Фрейд. И не деньги, которые он считал грязными и недостойными… ЕДА  - вот, где настоящая эзотерика! Хотите по-настоящему познать себя? Тогда отправляйтесь туда, где все кажется обыденным и само собой разумеющимся.

 

Множество раз в день многие из нас даже не догадываются, как во время поедания пищи многожанровое действо разворачивается буквально под носом! Здесь, на нашей тарелке, переплелось все: мелодрама и история крестовых походов с покорением; боевик и триллер с телесными издевательствами; эротика и детектив; сага и повесть; исторический роман и эссе, с карикатурами вперемешку. Съедобный курс – настоящее интимное свидание с собой. С той частью жизни, в которой отражается, как в зеркале, захватывающая драма нашей личности.

 

Эзотерика в том, что наши взаимоотношения с едой равны тому, как мы ведем себя с деньгами, в сексе, как строим отношения с родителями и возлюбленными, а так же с собой. Например, кидаем в себя все подряд, и  столь же неразборчивы в сексуальных связях; соглашаемся с тем, что кто-то за нас решает (до сих пор!) когда, сколько и что мы едим; в восемь часов вечера ложимся есть до утра… и точно в таком же припадке тратим деньги; с завидным постоянством поедаем «первое, второе, третье и компот», а потом жалуемся, что жизнь скучна и ничего не радует; сидим на диетах, уверенные, что когда похудеем, тогда на нас свалится счастье в виде секса, денег, любви и радости; убеждены, будто нас любят не так, как нам бы хотелось и поэтому компенсируем недостаток тортиками (покупками).

 

Еда молчит, не спорит, она всегда под рукой, она дает мгновенное успокоение, согревает и наполняет дыру внутри.  Иногда нам даже кажется, что она улыбается нам в ответ. Еда – это любовь, которой достаточно и она не зависит от других. Мы ее обеспечиваем себе сами. Проблема начинается тогда, когда эта тема вымещает все другие и мы, вместо того, чтобы наводить порядок во всех сферах жизни, пытаемся изменить происходящее через еду.

 

Речь пойдет не только о том, что нужно есть. На этот вопрос вы в состоянии ответить сами, и как-то ничего, справляетесь. Кстати, после Съедобного курса вы наверняка перестанете вычитывать в интернете усредненные диетические рекомендации. Вы станете Экспертом в Питании сами для себя. Это приятный бонус. Но главное блюдо – это углубленное познание себя и таких тем, как:

- Что мы по-настоящему чувствуем, когда решаем заесть "неприятное" сладеньким;

- Выборы, которые мы делаем неосознанно. "Шоколад" или "дерьмо"?;

- Как еда превращается в замену родительской любви и что из этого получается;

- Психология жевания – масса неожиданной информации о себе;

- Контроль, запреты и удовольствия – о чем шепчет наша Тень;

- Осознанное самоотравление и всевозможные добровольные пытки;

- Еда и насилие. Дружное трио в нашей тарелке и в зеркале: вина, стыд и обида;

- "Мусорка", или как перестать быть эмоциональной и пищевой свалкой;

- О чем наш жир кричит нам? Да-да, кричит и почти охрип. А мы все никак не хотим услышать;

- Еда, семейная история и связь с поколениями. Любовь, вареники, борщ и торт Наполеон;

- Еда и Критика Чистого Разума: откуда берется СТОЛЬКО претензий к себе и другим.

Наша задача – дать вам инструменты, благодаря которым тема еды вернется к здоровым пропорциям, чтобы высвободившуюся энергию вы смогли направить на полноценную реализацию себя.

 

В наших планах – работа с убеждениями, "практика культурного забывания", высвобождение травм и пост-травм, связанных с едой, расстановки, работа с аллергией на еду, арт-терапевтические процессы и психодрама, медитации… И, конечно, совместные осознанные трапезы! Да, будем есть и самой разнообразной еды будет много.

 

И еще: каждый участник между сессиями получит 4 индивидуальные консультации по скайпу.

!!!ВАЖНО!!!

Четыре из пяти сессий курса – открытые, то есть их можно посетить отдельно.

На первой части курса мы занимаемся исследованием психологического действа, разворачивающегося на нашей тарелке. Почему мы едим и что нами движет, помимо физиологического аппетита? Что делать, если есть уже не хочется, а мы продолжаем? Как перестать быть пищевой свалкой? Каковы сценарии и стереотипы наших пищевых пристрастий? Что делать с потребностями, утрамбованными в теле под гнетом съеденного? И вообще, вступим в иной диалог со всем этим скопищем тем, прячущемся под словом из трех букв.

Вторая часть посвящена матери. Ее роли в формировании здоровой или токсической любви к себе и к миру. Мы будем исследовать, как именно еда становится заменой материнской любви. Соприкоснемся с тем, что происходит с каждым из нас в те моменты, когда мы проявляем насилие в отношении себя и других, травмируем свое тело и душу, зная о дальнейших последствиях. Проверим, как проявляются в пищевом поведении психологические травмы, стыд, вина, унижение.

Третья  часть о еде и достоинстве. Разберемся, как мы вырабатываем компенсаторные привычки, чтобы сбежать от унижения. Как оказываемся в плену у собственного механизма выживания и что можно с этим делать, чтобы перестать разрушать себя. Вступим в диалог с жиром. Откроем тайну: что скрывает жующий и как преломив хлеб с кем-то, можно узнать о нем то, чего он и сам не знает. Ну и конечно, поговорим о еде на входе и выходе: какашки и психология - тема незабываемая.

На четвертой части курса мы обратимся к корням. Связь с поколениями: за кого мы едим? За кого проживаем непрожитую жизнь? В чем связь пищевой непереносимости и судьбы наших предков? Шанс избавиться от аллергии есть! Страх голода, ужас отравиться, пытки от жажды, пристрастие к хлебу и молоку, отказ от мяса, заплыв в алкоголь, муки совести от позволенной себе минутки отдыха – уникальное исследование неосознанной лояльности, форматирующей наше поведение. Практика культурного забывания- отдать дань предкам и отказаться от вредной неоправданной ныне еды.

Пятая часть предназначена только для участников, прошедших курс целиком и выпускников предыдущих курсов. Это практика внимательности к потребностям своим и значимого другого. Речь пойдет о том, как можно осознанно делиться любовью через приготовление еды. Эта сессия посвящена интимности и близости, свободе отдавать, быть изобильным, щедрым, дающим и получающим.

Чтобы записаться на этот курс не обязательно иметь лишний вес или страдать от его недостатка. Не нужно быть диетологом или жить с нарушениями пищевого поведения. Не обязательно иметь в анамнезе операции по сокращению желудка или липосакцию. Вы прекрасно подходите для этой учебы в том виде и состоянии, в котором находитесь прямо сейчас.

Постскриптум: в момент оплаты курса и постановки целей, все диеты, на которых сидит участник, считаются отмененными по причине своей несостоятельности.

Подробнее о ведущих

Стоимость тренинга

Записаться на этот тренинг